Témakör:

Tojáskrém

Főtt tojás, 1-2 összetevő, fűszerek és kész a finom tojáskrém!

Egyesek szerint a tojás egészséges, mások szerint nem az, mert hogy emeli a koleszterinszintet. Nos, az igazság az, hogy az érelmeszesedés vakcina magyar feltalálója szerint a koleszterint a szervezetünk termeli és azt táplálkozással csak 5% -os mértékben tudjuk befolyásolni, így olyan, hogy koleszterin diéta, nem létezik!

Az egészséges étrend az úgynevezett vegyes étrend, melybe pl a tojás is beletartozik.

3 tojásból két főre 2-3 alkalomra elegendő tojáskrémet készíthetsz... minden jóval!

Hozzávalók:

3 db főtt tojás
5 dkg vaj vagy kókuszolaj - én most ezutóbbit használtam
kevés mustár - ízlés szerint
1 kiskanál kurkuma por
himalája só - ízlés szerint
frissen őrölt bors - feketebors, rózsabors, fehérbors
friss petrezselyem
friss zöldhagyma

Elkészítése:

A tojásokat főzd keményre, majd tedd késes aprítóba, vagy villával törd össze. Én a késes aprítót választottam.
Beletettem a tojásokat, hozzáadtam egy kevés mustárt és a lágy kókuszolajat, majd mehetett is bele a kurkuma, a só és a frissen őrölt bors is! Ezt jól összedaráltam, de villával is remekül ki lehet keverni. Ez krém akár így is fogyasztható annak, aki nem szereti pl. a hagymát. Én most egy kis friss zöldet is tettem hozzá.
Tehát a zöldhagymát és a petrezselymet összevágtam, majd ezt is a krémhez kevertem. A kész krémet tálkába szedtem, a tetejét hagymakarikával és petrezselyemmel díszítettem.

Az így készült tojáskrémben igazán egy éjszaka alatt érnek össze az ízek, de az elkészítés után akár azonnal tálalható. Nagyon finom pirítósra kenve!

Jó étvágyat!
BioWell - Anikó
2014. október 22.

Megosztás a Facebook-on

Kapcsolódó termékek:

A kókuszolajat évezredek óta fogyasztják az emberek a trópusokon. Napjainkban egyre inkább a figyelem központjába kerül Európában is, számos előnyös tulajdonsága miatt.
1390Ft
A kókuszolaj egyre növekvő népszerűségnek örvend, mivel ma már a főzésen kívül a kozmetikában is alkalmazzuk
1490Ft
A mesebeli király is rádöbbent milyen fontos része életünknek a só. Ha igazán egészséges sóval szeretnéd fűszerezni ételeidet, ezt érdemes megnézni!
790Ft -tól!
Nemcsak a gasztronómiában, de a szépségápolásban és betegségek kezelésében is valóságos csodaszer ez az élénksárga fűszer!
360Ft -tól!
A rózsabors kicsi, de nem erős, viszont gyönyörű, étvágygerjesztő színhatást tudunk kelteni vele más borsokkal keverve
320Ft

Ha van kérdésed vagy véleményed, ne tartsd vissza magad!

Csak regisztrált és bejelentkezett felhasználók szólhatnak hozzá.
Nem vagy bejelentkezve!

Üzenet:


2015-02-18, 18:03 gauruderferenc:

Hát nekem igazából az lenne a kérdésem ,hogy mit tudnátok ajánlani ,izom sorvadásos betegségre. Előre is köszönöm!!

2015-02-18, 18:02 gauruderferenc:

Hát nekem igazából az lenne a kérdésem ,hogy mit tudnátok ajánlani ,izom sorvadásos betegségre. Előre is köszönöm!!