Témakör: 30 NAPOS KIHÍVÁS

28. nap

A program utolsó pihenőnapjához érkeztünk. Pihenőnap, vasárnap ráadásul Gyermeknap is! Töltsd hasznosan ezt a napot is!

GYERMEKNAP ALKALMÁBÓL

Mindannyiunkban él egy csodagyerek!

Gyermeki énünk adja kreativitásunkat, játékosságunkat, spontaneitásunkat, a jelenben élés képességét. A bennünk élő gyermek képes örülni, csodát tapasztalni, alkotni, játszani, szomorkodni, szeretni, érezni.
Megtapasztaljuk ezt, amikor spontán alkotunk vagy mélyről felnevetünk, vagy találkozunk egy régi baráttal.
A bennünk élő csodagyerek összeköt bennünket felsőbbrendű énünkkel és spirituális lényegünkkel.
Ha belső gyermekünk elégedett, akkor energiáink szabadon szárnyalnak, életünket könnyedén, békében éljük. Nincs bennünk ellenállás élethelyzeteinkkel szemben, nincsenek problémák, csak megoldandó feladatok.

Minden gyermeknek vannak kívánságai. Kívánom Neked, hogy minden kívánságod teljesüljön!

A lelkes guggolók céljai, hogy izmosabbak, tónusosabbak legyenek, leadjanak pár kilót és állóképességre tegyenek szert - vagyis jól nézzenek ki nyáron a fürdőruhájukban.
Mi ebben siettünk segítségedre az elmúlt 27 napban.

Remélem elolvastad a napi jó tanácsokat, elgondolkodtál az életeden, hogy miben kell változtatnod és elindultál a helyes úton. A megvalósítás feladata ugyanis RÁD vár!
Kívánom minden kedves guggolótársamnak, hogy elérje áhított céljait, bármi legyen is az.

Nyers zöldségekből és gyümölcsökből készült frissítő, vitamindús koktélok készítéséhez adok ötletet Neked! Mai rendkívül egyszerű AniKOktél recept:

Narancs - brokkoli koktél

Ez a koktél is elég zöldre sikerült...
Mi került a mai koktélomba a narancs mellé?? Hmmm???
Nem fogod elhinni, olyasmi amit még én sem ettem nyersen! BROKKOLI!

Hozzávalók:
2 db nagy narancs
1 nagyobb rózsa brokkoli
tisztított víz

Nem ízesítettem, nem édesítettem, előtte a mai napi adag aszalt szilvámat látod.

Brokkoli

A brokkoli rostokban, folsavban, káliumban, kalciumban és különböző fitonutriensekben igen gazdag, emellett jelentős a C-vitamin, béta-karotin és más antioxidáns tartalma. A brokkoliban található fitonutriensek csökkenthetik a szívbetegségek, a cukorbetegség és bizonyos rákos daganatok kialakulásának esélyét.

Ha túl sokáig főzzük a brokkolit, értékes tápanyagainak jelentős része elpusztul. Ez igaz a myrosinase nevű enzimre is, melynek rák megelőző tulajdonságot tulajdonítanak.

A turmixnak olyan az íze, mintha friss borsót ennék a kertben. Nagyon finom!

Egészségetekre!

2014. május 25.
BioWell - Anikó

150477


Megosztás a Facebook-on

Ha van kérdésed vagy véleményed, ne tartsd vissza magad!

Csak regisztrált és bejelentkezett felhasználók szólhatnak hozzá.
Nem vagy bejelentkezve!

Üzenet: