Most ezt látod:
Vegyszermentes konyha / Hidegen sajtolt olajok, zsírok

Szűz tökmag étolaj

A tök valódi ereje a magokban rejlik, fogyasztása igen sok előnyös terápiás hatással rendelkezik

ebben a kiszerelésben:
egységár
200 ml
1790 Ft/db
db
Elfogyott, nem rendelhető.

Tök - mag - olaj

Egy csésze nyers tök

- kb. 30 kalóriát tartalmaz (kcal)
- 8g szénhidrátot,
- 1g fehérjét
- 1 mg nátriumot és
- kb. 8567 IU antioxidáns A-vitamint

Glikémiás indexe meglehetősen alacsony, ezért cukorbetegek is fogyaszthatják.

A tökmag magas vitamin- és ásványi anyag tartalmánál fogva igen hasznos szervezetünk számára. Fogyasztásával hozzájuthatunk A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6, folsav, C-vitaminokhoz, foszforhoz, káliumhoz, magnéziumhoz, vashoz, cinkhez, szelénhez. Magas a növényi szterol és fitokemikália tartalmú, kiváló fehérjeforrás, valamint rendkívül gazdag rostokban.

A tök és a tökmagolaj alkaloidákat, flavonoidokat és háromféle különböző zsírsavat tartalmaz. A tökmagolaj ezenkívül igen gazdag omega-6 és omega-9 zsírsavakban, fitoszterolokat, antioxidánsokat tartalmaz, jelentős vitamin (természetes E, A és K) és kalcium forrás.

A hidegen sajtolt tökmagolaj fogyasztásának előnyei:

- csökkentheti az LDL (rossz) koleszterin szintjét
- javíthatja a szív és máj működését
- a prosztatára jótékony hatást gyakorolhat
- kiváló méregtelenítő
- máj- és hólyagregeneráló
- sebgyógyulást segítő
- a köszvény kialakulását megelőzheti vértisztító hatása miatt

Érdekesség, hogy egyes kutatások szerint növeli a szexuális étvágyat és teljesítményt is
Mint mindenben a tökmag és olaja fogyasztásában is fő a mérsékletesség, mert a magas kalóriatartalma mellett a hashajtó hatása is lehet!

Bizonyára tudod, hogy a tökmagot és olajat a népi gyógyászatban főként prosztata-panaszok enyhítésére ajánlják, mert segíti a hólyag- és prosztatabetegségek megelőzését, illetve gyógyulását. Különösen napjainkban igen gyakori a prosztata-gyulladás, vagy megnagyobbodás. Sajnos, ezt a jelenséget a helytelen táplálkozási szokásainknak köszönhetjük. Régebben, amikor még több tökmagot fogyasztottak, ismeretlen volt ez a betegség!

Rágcsálhatod önmagában, de salátákba, otthon készített péksütikbe, kenyerekbe, müzlibe is teheted, Illatos olaját salátákba használhatod.
Tökmagolaj a préselt orvosság

Ha teheted, fogyassz minden héten legalább egyszer tököt, ill. napi egy teáskanálnyi tökmagolajat!




Megosztás a Facebook-on

Kapcsolódó témák, receptek:

Sütőtök krémleves

Sütőtök, a narancssárga egészségbomba! Kedvelt őszi - téli csemege, kellemes ízű, lágy húsú, szívet - lelket melengető...élénk színe vonzza a tekintetet ebben a borongós őszi időben

Ha van kérdésed vagy véleményed, ne tartsd vissza magad!

Csak regisztrált és bejelentkezett felhasználók szólhatnak hozzá.
Nem vagy bejelentkezve!

Üzenet: